Soffrire Per Amore
Come smaltire la sofferenza d'amore in breve tempo (cognizioni)
Trauma e sofferenza che non passa
Pensi e ripensi a lui senza darti pace. Perdi l'appetito e il sonno.
Tendi ad isolarti e non fai altro che riempire la testa delle tue amiche parlando sempre e solo di lui.
In questa pagina esclusiva solo per le mie iscritte alla lista ho intenzione di presentarti un semplice modo per pensare in modo differente.
Un modo diverso da come spesso ci viene insegnato riguardo i sentimenti.
Vorresti dimenticarlo ma non ci riesci...
Più ti sforzi di non pensarlo e più ti trovi immersa nella storia .... ti manca come l'aria e l'idea che lui possa essere di un'altra ti lacera il cuore.
Ma perché si soffre cosi tanto?
La sofferenza d'amore è uno tra i traumi più dolorosi in assoluto.
Il dolore è pari al volume del bisogno inconscio che ci portiamo dentro relativo alla sofferenza.
Se nella nostra infanzia abbiamo vissuto il senso dell'abbandono (sindrome) o se abbiamo sofferto a causa della separazione tra i nostri genitori, siamo predisposti ad avere un volume di intolleranza al dolore maggiore di una perdita in amore maggiore.
Il mal d'amore mi aveva distrutta ...
Sono finita dallo psicologo a causa del mio Ex. Mi ero ridotta come una larva umana. La mia sofferenza d'amore è durata 2 anni. Oggi sono single e ho perso la fiducia negli uomini.
Elena L.
Attacchi di panico dopo la chiusura con l'Ex
L'ho trovato insieme alla mia amica del cuore. Mi aveva giurato amore eterno. Dopo la rottura ho sviluppato ansia con attacchi di panico. Sono passati 3 anni e la situazione persiste.
Claudia R.
La rottura con l'ex può portarci a sviluppare traumi significativi tra i quali:
Prendi in pugno te stessa
E' possibile ridurre tale sofferenza?
Non è possibile ridurre la sofferenza d'amore se non si sono acquisite le giuste informazioni per un ottimale trattamento.
Tutte le persone che cercheranno di aiutarci per farci stare bene (dopo una rottura sentimentale) sono in realtà degli "induttori nascosti" di maggiore sofferenza.
Solo il passare del tempo è in grado di cucire le ferite d'amore.
Perché?
Perché attraverso lo scorrere del tempo accediamo a situazioni di vita che attivano la famosa "catarsi emozionale".
La catarsi è l'unico elemento che commutano le nostre energie psichiche (emotive).
Ad esempio: quando perdiamo un nostro caro, la sofferenza che esprimiamo con le lacrime è un elemento di catarsi veloce.
La rabbia compressa che sentiamo quando veniamo lasciati dal partner, se non viene sfogata diviene causa di patologie.
3 sistemi naturali per ridurre la sofferenza in amore
La sofferenza sentimentale segue sempre il meccanismo dell'appagamento del bisogno.
Se desideri un bicchiere d'acqua, tale bisogno (desiderio) crea sofferenza, nell'ottenere l'acqua (possesso) si riduce il bisogno (piacere).
Ne consegue che il primo elemento di riduzione sofferenza si espleta nella destabilizzazione.
Destabilizzare significa pareggiare il desiderio con il possesso o viceversa.
Se ad esempio il tuo Ex dovesse tornare domani, tu ridurresti istantaneamente la tua sofferenza d'amore giusto?
Il secondo sistema efficace per abbassare la sofferenza è la rimozione:
Rimuovere significa semplicemente non affrontare e destabilizzare un problema (risolvendolo nella realtà).
Vuol dire voltare le spalle al turbamento o dimenticare la fonte di stimolo che produce tale dolore.
Rimuovere dalla tua mente il tuo ex, determinerebbe una riduzione del tuo pathos.
La nostra mente razionale non è in grado di rimuovere una fonte creante disturbo con la volontà.
Per attivare la rimozione completa della sofferenza occorre il cognitivismo (sapere come fare) o una particolare tecnica chiamata "trasferenza" emotiva.
Il terzo elemento risolutivo è il controllo dei 2 elementi:
Significa dotarsi delle giuste cognizioni per governare sia la destabilizzazione (riconquistare l'ex) che la capacità di rimuoverlo dalla propria mente in modo consapevole.
Per maggiori approfondimenti su come ridurre la sofferenza o riconquistare l'ex (destabilizzazione) cliccare questo link.
Le informazioni presenti in questa pagina web non intendono sostituire il parere del medico, psicologo o di carattere ufficialmente specialistico. Torna a come riconquistare un amore www.riconquistare.net