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Come non soffrire per un ex e tornare a essere felice.

Dopo la rottura della relazione con Gianni, Maria non fu più la stessa.

Appariva spenta, depressa e sofferente.

Il suo comportamento a detta delle amiche risultava essere completamente alterato.

Continuava come un disco che suona la stessa musica, stava giorno e notte a parlare e riparlare del suo Ex.

Maria aveva iniziato a soffrire per amore senza rendersene conto.

Gianni intanto aveva cominciato a frequentare un’altra ragazza e sembrava felice.

Maria era stata buttata nella stanza del dimenticatoio di Gianni, il quale se la spassava alla grande con il suo nuovo amore. Vedi anche: Tornare insieme dopo essersi lasciati.

Notti insonni per Maria, che nel buio della notte, seduta nella sua scrivania, cercava un metodo su internet per poter influenzare le decisioni prese dal suo ex.

Cosa ci suggerisce questa storia?

La storia di Maria e Gianni, anche se breve, ci suggerisce diverse lezioni e temi:

Impatto emotivo delle relazioni: La relazione tra Maria e Gianni doveva essere significativa o intensa, dato che la rottura ha avuto un impatto profondo su Maria.

Questo ci ricorda quanto le relazioni possano influenzare profondamente la nostra psiche e il nostro benessere emotivo.

Cambiamento: La storia suggerisce che le persone possono cambiare a causa delle esperienze vissute.

Dopo la fine della sua relazione, Maria è cambiata, suggerendo che le circostanze della vita possono portare a trasformazioni personali, sia positive che negative.

Resilienza e superamento: Anche se non viene detto esplicitamente, la storia può far riflettere sull’importanza della resilienza e sulla capacità di superare i momenti difficili.

La reazione di Maria alla fine della relazione può essere vista come un esempio del tempo e dell’elaborazione necessari per superare un dolore d’amore.

Importanza del sostegno: La storia può anche evidenziare l’importanza del sostegno da parte di amici e familiari.

Se Maria è profondamente colpita dalla rottura, potrebbe aver bisogno di persone care che la sostengano durante il suo periodo di guarigione emotiva.

Non sottovalutare le perdite: Ogni individuo reagisce in modo diverso alle perdite. Alcuni possono riprendersi rapidamente, mentre altri potrebbero avere bisogno di più tempo.

Questa storia sottolinea l’importanza di riconoscere e rispettare il dolore e il tempo di recupero di ciascuno.

In sintesi, la storia di Maria e Gianni ci ricorda la profondità e la complessità delle relazioni umane e l’importanza di trattare con cura e comprensione il cuore e le emozioni delle persone.

Come non soffrire per un ex: La speranza che lui potesse tornare non la abbandonava

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Era disposta a fare qualsiasi cosa per tornare con se l’ex.

Maria acquistò corsi online sulla comunicazione seduttiva femminile, partecipò a corsi dal vivo, consultò love coach.

Non ci fu nulla da fare.

Gianni era innamorato di un altra donna e non intendeva lasciarla.

Riconquistare, rieducare al respetto lasciare il narcisista è facile se sai come fare

La sofferenza di Maria si riacutizzò a tal punto da farla sprofondare in una pericolosa depressione.

Dopo la rottura con Gianni, Maria non si riprese mai più.

Scelse di vivere la sua vita senza un partner e in completa solitudine con le sue ferite del mal’d’amore aperte, ferite che non si sono mai rimarginate.

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Ma non soffrire per un Ex deciso a non tornare?

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Questo contenuto riguarda un semplice esercizio che potrebbe aiutarti a neutralizzare tutta la sofferenza emotiva derivante da una relazione passata.

Spesso, dopo una separazione dolorosa, ci troviamo intrappolati in un vortice di emozioni negative e sensazioni di tristezza o rabbia.

È fondamentale prendersi il tempo per elaborare queste emozioni e cercare dei modi per superarle.

L’esercizio che voglio condividere con te è un modo efficace per iniziare a liberarti da queste emozioni negative che ti trascinano giù.

Prenditi un momento di tranquillità, trova un posto silenzioso e confortevole dove puoi rilassarti completamente.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sul respiro.

Respira lentamente e profondamente, sentendo ogni inspirazione ed espirazione che scorre dentro di te.

Mentre respiri, cerca se possibile di visualizzare mentalmente l’energia negativa del passato che si accumula dentro di te.

Immagina quest’energia come un pesante fardello che si trova sulle tue spalle. Osserva come ti opprime e ti fa sentire triste o arrabbiata.

Una volta che hai una chiara immagine di questa energia negativa, immagina di poterla separare da te. Puoi immaginare di toglierti il fardello e metterlo a terra di fronte a te.

Prenditi il tempo che ti serve per fare questa visualizzazione nel modo più dettagliato possibile.

Ora, quando ti senti pronto, immagina di poter trasformare questa energia negativa in qualcosa di positivo.

Puoi immaginare di infondere questa energia con amore, comprensione e perdono.

Vedi questa energia trasformarsi in una luce brillante e radiosa che ti avvolge completamente.

Mentre osservi questa luce radente, sperimenta come la tua tristezza e la tua rabbia iniziano a dissiparsi.

Senti come l’energia positiva che hai creato ricarica il tuo spirito e ti riempie di una sensazione di pace interiore.

Puoi ripetere questo esercizio ogni volta che senti il bisogno di liberarti dalle emozioni negative legate alla tua esperienza passata.

Ricorda che il processo di guarigione richiederà del tempo, ma prendendo consapevolezza di queste emozioni e lavorando su di esse, stai facendo un passo importante verso il recupero emotivo.

Spero che questo esercizio possa esserti di aiuto nel superare il dolore che hai provato per la fine della tua relazione.

Ricorda sempre che sei forte e che meriti di essere felice.

Continua ad adottare comportamenti positivi e a prenderti cura di te stesso, e vedrai che il futuro riserverà ancora molte belle sorprese.

ULTRIORI CONSIGLI SU COME EVITARE DI SOFFRIRE PER UN EX

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1) Da sdraiata: torna con la mente alle esperienze più belle e intense che hai vissuto insieme al tuo Ex e nota i punti del corpo in cui si forma la tensione o contrazione e rilassa quelle parti.

2) Raggiunto il completo rilassamento: trasmuta la tensione emotiva che provi in lacrime (processo di catarsi).

Devi esaurire la carica emotiva contenuta in alcune esperienze vissute con l’ex che chiameremo esperienze significative.

Sono quei momenti impressi nella tua mente che rappresentano le fondamenta che tengono in piedi il pensiero ossessivo e il tuo soffrire per l’ex.

Ricorda: esiste il ricordo riflessivo della linea del tempo e la memoria emotiva.

Tu vorrai tornare (memoria emotiva) non semplicemente ricordare, è una modalità diversa, in quanto si tratta di rivivere l’episodio con tutti i 5 sensi.

Ripeti tutti i giorni questo esercizio e svuota la carica delle esperienze cruciali vissute insieme a lui.

Se si produce rabbia, sfogala gridando ad alta voce esprimendola con parole e gesti, mentre sei sdraiata in un posto in cui nessuno possa sentirti.

Più tornerai con la tua mente a tali episodi facendone emergere le sensazioni e più si de-comprimeranno a tal punto da rientrare nei normali indici di tolleranza.

Durante il giorno, lascia che i tuoi pensieri fluiscano in modo naturale anche se riguardano il tuo Ex, non porre resistenze.

Se la tua sofferenza è elevata quello che non vorrai mai fare…..continua